Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Unger, Sonja
Titel:Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
Titelzusatz:Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen
Verfasserangabe:Sonja Unger
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Trias, 2022. - 224 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-11547-4
Standort:Psychische Störung
Schlagwort(e):Innerer Schweinehund ; Inneres Kind ; Verhaltensmuster ; Pessimismus ; Schematherapie ; Gewaltfreie Kommunikation ; Teufelskreis ; Bedürfnis
Annotation:Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression. Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen: - Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind. - Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive. - Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg. Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/02556 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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