Sprache

CD

Status
entliehen
Rückgabetermin
12.06.2024
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
 (0 Bewertung)
Titel:Progressive Muskelentspannung
Titelzusatz:Nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusive CD als MP3-Download
Erschienen:2. Auflage : minddrops, 2013. - 1 Audio-CD
ISBN13:978-3-943396-04-1
Preis:15,00 Euro
Standort:Psyche
Entspannung
Schlagwort(e):Progressive Muskelentspannung ; Hörbuch ; MP3 ; Musik ; Meditation
Annotation:Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. Sie ist einfach zu erlernen, kommt völlig ohne Esoterik aus, beansprucht nur wenig Zeit und wirkt bereits ab der ersten Minute. Genau deswegen erfreut sich die PME so großer Beliebtheit und wird u.a. in medizinisch verordneten Kursen und Kuren angeboten. Die Progressive Muskelentspannung lässt sich aber auch bestens über einen Hörbuch-Kurs per CD oder MP3 problemlos und bequem von zuhause erlernen! PME ENTSPANNT UND HILFT GEGEN STRESS: Wenn der Stress zu einem Dauerzustand wird, kann sich der Körper nicht mehr regenerieren, eine echte Entspannung findet dann auch in vermeintlichen Ruhe-Phasen nicht mehr statt. Der Stress wird schließlich chronisch und kann langfristig zu zahlreichen und ernsthaften Erkrankungen führen. Die PME wird Ihnen eine wirksame Hilfe sein, um den Herausforderungen des Alltags viel gelassener zu begegnen und Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Aber auch alle stressbedingten Erkrankungen und Symptome wie erhöhter Puls und Blutdruck, Schlafstörungen, chronische Verspannungen und Schmerzen, Verdauungsprobleme, Tinnitus, Migräne, u.v.m. lassen sich mit PME schon sehr schnell deutlich lindern oder sogar heilen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/23280 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 12.06.2024)
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