Online Katalog Stadtbibliothek G�ppingen - Suchen: Lunge, Katrin

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Sachbuch

Autor:	Lunge, Katrin
Titel:	Gesund im Homeoffice
Titelzusatz:	So bringst du Ruhe und Struktur in deinen digitalen Alltag
Reihe/Zeitschrift:	(Lüchow)
Erschienen:	1. Auflage - Bielefeld : L�chow in Kamphausen, 2022. - 179 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:	978-3-95883-575-7
Preis:	17,00 Euro
Annotation:	Wie bleiben wir gesund, wenn wir den ganzen Tag vor dem Schreibtisch sitzen, dauerhaft auf den Monitor starren und abends noch Zeit mit unserem Tablet und Smartphone verbringen? Wie schaffen wir uns durch Pausen und Entspannungs�bungen eine gesunde Work-Life-Balance? Diese Fragen werden immer wichtiger, gerade auch, weil die Zahl der Menschen, die im Homeoffice arbeiten, stetig zunimmt. In diesem Buch erkl�rt Katrin Lunge anhand vieler Beispiele, wie man sein B�ro einrichtet, um R�cken und Augen zu entspannen, wann und wie man Pausen ideal nutzt, und wie man auch nach der Arbeit mit digitalen Medien umgehen kann. Das Ergebnis ist ein Buch ohne Verbote, aber mit vielen - schnell und einfach umsetzbaren - Tipps f�r mehr Gesundheit vor dem Computer, dem Smartphone, dem Tablet.