Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Bednarz, Dieter
Titel:Augen zu und Schlaf!
Titelzusatz:Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht. Unterwegs zu den führenden Experten
Verfasserangabe:Dieter Bednarz
Erschienen:2. Auflage - Berlin : Berlin-Verlag, 2021. - 312 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 128 x Stärke: 32, Gewicht: 430
ISBN13:978-3-8270-1429-0
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Schlaf ; Traum ; Schnarchen
Annotation:Das geballte Fachwissen meiner Kollegen, höchst unterhaltsam verpackt. Ein außergewöhnliches Buch, das Ihren Schlaf tatsächlich verbessern kann.« Prof. Thomas Penzel, Charité Berlin, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) Licht aus - und dann? So geht gesunder Schlaf! Dieter Bednarz sagt seiner Schlaflosigkeit den Kampf an und begibt sich auf die Reise zu den führenden Medizinern und Forschern des Landes. Er spricht mit Leidensgenossen, lässt sich nächtelang verkabeln, daheim und im Schlaflabor, um Antworten zu finden auf all unsere drängenden Fragen rund um den Schlaf: Warum kommen wir abends so schwer zur Ruhe? Wieso werden wir oft nach drei oder vier Stunden wieder wach? Was können wir tun, wenn wir stundenlang keinen Schlaf finden? Wie tickt unsere innere Uhr? Aber auch: Warum eigentlich schlafen wir? Der mitreißende Erfahrungsbericht eines Schlaflosen, der zum Besserschläfer wird. Ein Handbuch, das vielen Bettflüchtigen helfen wird, ihren verdienten Schlaf zu finden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/00502 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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