Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Titel:Die H.I.T.-Bibel
Beteiligte:Purcell, Lisa [Hrsg.] ; Sorgenfrey, Clemens [Übers.]
Einheitssachtitel:501 Best High-Intensity Exercises < dt. >
Titelzusatz:500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Verfasserangabe:Hrsg.: Lisa Purcell ; Übers.: Clemens Sorgenfrey
Erschienen:1. Aufl. - München : Südwest-Verl., 2018. - 288 S. : überw. Ill. (farb.)
Fußnote:Aus d. Amerikan. übers.
ISBN13:978-3-517-09629-2
Standort:Fitness
Annotation:Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Egal ob Einsteiger oder Profi, stellen Sie sich Ihre eigenen Workouts mit diesem Kompendium selbst zusammen. "Die H.I.T.-Bibel" enthält alles, was Sie für Ihr Training benötigen: die 500 besten Übungen, viele Varianten fürs Bodyweight- oder Geräte-Training, Schritt-für-Schritt-Fotos sowie detaillierte Anleitungen zur korrekten Übungsausführung. Zusätzlich gibt es für die gezielte Arbeit an einzelnen Körperpartien 70 anatomische Illustrationen mit Kennzeichnung der geforderten Muskulatur. - 500 Übungen für das Training aller Körperbereiche - 70 anatomische Illustrationen der beanspruchten Muskelgruppen - Übungsvarianten mit Bodyweight sowie mit Geräten (Medizinball, Bosu-Ball, Langhantel, Kurzhanteln, Tubes, Schlingentrainer, Sandbag u.v.m.)

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
18/07459 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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