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Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Adolphsen, Catharina
Titel:Autogenes Training für Dummies
Reihe/Zeitschrift:(... für Dummies)
Verfasserangabe:Catharina Adolphsen
Erschienen:2. Auflage - Weinheim : VCH Verlagsges., 2018. - 356 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-527-71508-4
Preis:18,00 Euro
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Autogenes Training ; Entspannungsverfahren ; Gelassenheit
Annotation:Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Erlernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob zu Hause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training können Sie überall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr Körper und Ihr Geist danken werden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/04542 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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