Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
31.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Zöllner, Fionna
Titel:Healthy habits
Beteiligte:Baldaufm Martina [Illustratorin] ; Karlson, Pauline [Illustratorin]
Titelzusatz:Wie kleine Veränderungen Ihre Ernährung für immer verbessern
Verfasserangabe:Fionna Zöllner; Illustratorinnen: Martina Baldauf; Pauline Karlson
Erschienen:1. Auflage - München : ZS Zabert und Sandmann, 2024. - 208 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-96584-370-7
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Ernährung ; Gesundheit ; Lebensmittel ; Gewohnheit
Annotation:Gesunde Gewohnheiten für ein gesünderes Leben. Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Dabei wissen wir, dass hochverarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Softdrinks uns nicht guttun. Gegen alle Vorsätze greifen wir dennoch viel zu oft zu diesen Produkten, da sie ständig und einfach verfügbar sind. Dr. Fionna Zöllner erklärt, wie es uns gelingt, bessere Essgewohnheiten zu entwickeln, und warum Diäten dabei nicht helfen. Dafür verbindet die Psychologin den aktuellen Forschungsstand zum Thema Gewohnheiten mit gesunder Ernährung. Leicht verständlich zeigt sie, wie man mit kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielt und die eigene Ernährung für immer verbessert.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
24/00809 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 31.07.2024)
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