Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Schultz, Johannes Heinrich
Titel:Autogenes Training - das Original-Übungsbuch
Beteiligte:Stephan, Siegfried [Mitarbeiter]
Titelzusatz:Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Verfasserangabe:Johannes Heinrich Schultz; Mitarbeiter: Siegfried Stephan
Erschienen:27., um ein Nachwort erweiterte Auflage - Stuttgart : Trias, 2020. - 96 Seiten - 19 cm
ISBN13:978-3-432-11035-6
EAN:9783432110356
Preis:13,00 Euro
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Autogenes Training ; Gelassenheit ; Schlafstörung ; Prüfungsangst ; Schmerz ; Hypnose
Annotation:Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/06386 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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