Sprache

Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
 (0 Bewertung)
Autor:Fogg, B. J.
Titel:Die Tiny Habits-Methode
Beteiligte:Mayer, Felix [Übersetzer]
Einheitssachtitel:Tiny Habits: The Small Changes that Change Everything
Titelzusatz:Kleine Schritte, große Wirkung
Verfasserangabe:Bj Fogg; Übersetzer: Felix Mayer
Erschienen:1. Auflage - München : btb Verlag, 2021. - 448 Seiten. - Illustrationen
Fußnote:Aus dem englischen Amerikanischen übersetzt
ISBN13:978-3-442-71869-6
Preis:14,00 Euro
Standort:Psyche
Selbstmanagement
Schlagwort(e):Gewohnheit ; Verhaltensmuster ; Motivation
Annotation:Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen. Dr. BJ Fogg ist der Gründer des Behavior Design Lab an der Universität Stanford und entwickelte dort 2007 sein weltberühmtes Verhaltensmodell, das seitdem Millionen von Menschen zu einem besseren Leben verholfen hat. Jetzt hat er endlich ein Buch darüber geschrieben und erklärt darin seine Methode: Einfach, und in kleinen Schritten.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/01344 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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