Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
12.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Weißenberger, Christiane
Titel:Das große vegetarische Arthrose-Kochbuch
Titelzusatz:140 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben. Wichtige Ernährungsregeln und Küchentipps bei Arthrose
Verfasserangabe:Christiane Weißenberger
Erschienen:Originalausgabe - Hannover : humboldt, 2022. - 208 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8426-3049-9
Preis:27,00 Euro
Standort:Körper
Schlagwort(e):Vegetarismus ; Arthrose ; Ernährung ; Gelenk ; Entzündung
Annotation:• Alles Wissenswerte über eine arthrosegerechte Ernährung in einem Buch • Über 130 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben wie: Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin, Natrium, Kalium und Magnesium Vegetarisch gegen Gelenkbeschwerden und Schmerzen Eine vegetarische Ernährung kann die Entzündungsprozesse bei Arthrose verringern, Schmerzen lindern und die Gelenke durch den Abbau überflüssiger Kilos entlasten. Dabei versorgen frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse den Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und wertvollen sekundären Pflanzenstoffen. Omega-3-Fettsäuren, die in Ölen, Gemüse, Nüssen, Samen und Fisch (Hinweise zum Fisch-Verzehr siehe unten) enthalten sind, wirken Entzündungsprozessen entgegen. Die Ernährungsexpertin Christiane Weißenberger zeigt in ihrem Ratgeber, dass das viel weniger Verzicht bedeutet, als man denkt! Ob leckere Frühstücke, Snacks, Suppen, Hauptgerichte, Beilagen oder Salate, Getränke oder Desserts: Die Autorin stellt die Vielfalt der entzündungshemmenden Küche vor und liefert rund 140 Rezepte, die der ganzen Familie schmecken.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
24/00854 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 12.06.2024)
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