Sprache

DVD Sachthema

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
 (0 Bewertung)
Autor:Becker, Barbara
Titel:Mein Muskel-Faszien Training 1: Muskeln & Cardio
Beteiligte:Reller, Christiane [Regisseurin]
Reihe/Zeitschrift:(Mein Muskel-Faszien Training ; 1)
Verfasserangabe:Barbara Becker; Regisseurin: Christiane Reller
Erschienen:BRD, 2019. - 1 DVD [ca. 90 Minuten]
Fußnote:Sprache: Deutsch.
EAN:4250148717988
Preis:15,00 Euro
Standort:Fitness
Annotation:Barbara Beckers innovatives Better-Aging Trainingsprogramm erscheint zusammen mit ihrem sehr persönlichen Buch Die Barbara-Becker-Formel«. Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft aufbauen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig halten. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das ganz nebenbei eine super Figur formt. Wer mit Barbara Becker jung und beweglich bleiben will, benötigt ca. 10 Minuten am Tag, eine Matte und einen Stuhl. Ein Programm für (Wieder-)Einsteiger und Trainierte, abwechslungsreich und wie immer, wenn Barbara und ihr Team ein neues Programm entwickeln, das Spaß macht und zum Weitermachen motiviert. Die einzelnen Sequenzen bauen aufeinander auf, so dass es sich für (Wieder)-Einsteiger und Trainierte eignet. Es besteht aus insgesamt 3 Stunden Training: 3 Aufwärmsequenzen - Trainingsequenzen für den Aufbau von Kraft und Cardio - Fasziensequenzen, die den gesamten Körper dehnen und mobilisieren.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20/20108 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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