Sprache


DVD Sachthema

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Titel:Jillian Michaels Platin Edition: Shred / Shred für Einsteiger
Beteiligte:Ambandos, Andrea [Regisseurin] ; Michaels, Jillian [Darsteller/-in]
Reihe/Zeitschrift:(Fitness-Programme)
Erschienen:USA, 2019. - 2 DVD [ca. 160 Minuten]
Fußnote:Sprache: Deutsch, Englisch .
EAN:4006448769734
Standort:Fitness
Annotation:Tschüss Problemzonen! Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- Bauchmuskeltraining von Star-Trainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur rückt in greifbare Nähe. Jillian Michaels Platin Edition enthält die Workouts Shred - Schlank in 30 Tagen« und Shred für Einsteiger« sowie ein fünfteiliges Postkarten-Set und ein exklusives Jillian Schweißband. SHRED - SCHLANK IN 30 TAGEN enthält drei komplette 20-Minuten-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch für ambitionierte Fitnessfans. Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen mit je drei Minuten Kraft-, zwei Minuten Cardio- und einer Minute Bauchmuskeltraining. SHRED FÜR EINSTEIGER ist ein fettreduzierendes Workout, das schnell Ergebnisse liefert und sich speziell an Einsteiger richtet. Jillian zeigt wie man in nur 30 Tagen großartige Erfolge erzielen kann, ohne den Körper zu überfordern. Das Programm ist in drei je 20-minütige Levels unterteilt, die Schritt für Schritt schwieriger werden. Extras:5 Postkarten; Jillian-Schweißband.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20/02489 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

Tipps

Andere fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.