Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Branch, Rhena ; Willson, Rob
Titel:Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Beteiligte:Strahl, Hartmut [Übersetzer]
Reihe/Zeitschrift:(... für Dummies)
Verfasserangabe:Rhena Branch, Rob Willson ; Übersetzer: Hartmut Strahl
Erschienen:2. Auflage - Weinheim : VCH Verlagsges., 2023. - 387 Seiten. - Illustrationen
Fußnote:Aus dem Amerikanischen übersetzt
ISBN13:978-3-527-72017-0
Preis:22,00 Euro
Standort:Psychische Störung
Schlagwort(e):Kognitive Verhaltenstherapie ; Angst ; Depression ; Abhängigkeit ; Selbstwert
Annotation:Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/02619 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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