Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Essen & Trinken
Autor:Simon, Wolfgang A. ; Cavelius, Anna ; Ilies, Angelika ; Mosetter, Kurt
Titel:Zucker - der heimliche Killer
Titelzusatz:Mit dem 4-Schritte-Entwöhnungsprogramm raus aus der Zuckersucht
Verfasserangabe:Kurt Mosetter, Wolfgang A. Simon, Anna Cavelius, Angelika Ilies
Erschienen:München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022. - 192 Seiten. - Illustrationen - 20
ISBN13:978-3-8338-8539-6
EAN:9783833885396
Einband:12.99
Preis:13,00 Euro
Standort:Lebensmittel
Annotation:Raus aus der Zuckerfalle Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu den konfliktreichsten Lebensmitteln im Alltag. Die Sucht auf Zucker wird dadurch ausgelöst, dass die Substanz im Gehirn das Belohnungssystem aktiviert: Durch die Ausschüttung des Botenstoffs Dopamin wird der süße Geschmack positiv abgespeichert und man verlangt immer wieder danach. Fazit: Das Widerstehen können ist keine Frage des Willens, sondern eine zivilisatorische Herausforderung. Der hohe Zuckerkonsum hat für unsere Gesundheit dramatische Folgen, denn viele Zivilisationskrankheiten werden durch eine zuckerhaltige Ernährung begünstigt. Die Lösung: ein vier-Schritte-Entwöhnungsprogramm um den Zuckerkonsum zu kontrollieren und auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Das Buch gibt detaillierte Einblicke in die Wirkungsweise von Zucker im Stoffwechsel und zeigt, wie Zucker uns krank und süchtig macht und wie man mit genussvollen Rezepten aus der Zuckerfalle aussteigen kann. Der umfassende Ratgeber für Wege aus der Zuckersucht- ohne Verzicht auf Süßes

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/08798 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

Tipps

Andere fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.