Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
18.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Essen & Trinken
Autor:Fritzsche, Doris ; Kittler, Martina
Titel:Gesundmacher Hafer
Beteiligte:Winner, Katrin [Fotografin] ; Strickert, Ela [Illustratorin]
Titelzusatz:Cholesterin, Blutzucker und Gewicht nachweislich reduzieren ; das Beste aus Theorie & Praxis ; mit 63 Kur- und Alltagsrezepten
Verfasserangabe:Doris Fritzsche ; Martina Kittler ; Katrin Winner ; Ela Strickert
Erschienen:2. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2023. - 158 Seiten. - Illustrationen - 21 cm
ISBN13:978-3-8338-8718-5
EAN:9783833887185
Einband:Broschur
Preis:18,00 Euro
Standort:Lebensmittel
Annotation:Attraktiv bebilderter Ratgeber zur bewährten Haferkur. Mit ernährungsphysiologischen Infos zum Hafer als Lebensmittel sowie 63 gesunden Genussrezepten von süß bis herzhaft. Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Hafertage in seine Ernährung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Gebäck, Müsli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten für die Hafertage.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/07476 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 18.05.2024)
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