Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
24.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Essen & Trinken
Autor:Muliar, Doris
Titel:Schlank mit Hafer
Titelzusatz:genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten
Verfasserangabe:Doris Muliar
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2023. - 143 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-2285-2
Einband:Broschur
Preis:16,00 Euro
Standort:Lebensmittel
Annotation:Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Hafertage in seine Ernährung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Gebäck, Müsli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten für die Hafertage. Mit der optimalen Dosierung des Superfoods Hafer Blutzucker, Gewicht und Cholesterinwerte senken. Mit der optimalen Dosierung des Superfoods Hafer Blutzucker, Gewicht und Cholesterinwerte senken.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/06211 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 24.05.2024)
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