Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Autor:Ellwanger, Siegfried ; Ellwanger, Ulf
Titel:Boxen basics
Titelzusatz:Training, Technik, Taktik
Verfasserangabe:Siegfried Ellwanger ; Ulf Ellwanger
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : Motorbuch, 2014. - 167 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-613-50758-6
Standort:Kampfsport
Annotation:Boxen ist eine traditionsreiche Kampfsportart, die taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen verbindet. Darüber hinaus fördert dieser faszinierende Sport das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. In diesem praxiserprobten Ratgeber zeigen die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Schritt für Schritt erklären sie -die richtige Beinstellung -die besten Paradetechniken -das richtige Blocken -Geraden und Haken -die richtige Schlaghärte -die Taktik im Boxring Alle Techniken werden mit anschaulichen, detaillierten Bildsequenzen und Wettkampfbildern illustriert, so dass der Leser alles erfährt,was für das Amateurboxen von Bedeutung ist. Auch die Ernährung, die richtige Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden ausführlich behandelt.Hilfreiche Adressen, Internetseiten und Literaturhinweise runden den Band ab. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle Einsteiger, Aktiven, Trainer und Fans.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
14/09190 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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