Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Autor:Cornish-Keefe, Sophie
Titel:Stretching
Beteiligte:Roduner, Markus [Übersetzer] ; Ruechel, Naila [Illustratorin]
Einheitssachtitel:Ultimate Guide to Stretching
Titelzusatz:160 Dehnübungen ; mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Verfasserangabe:Sophie Cornish-Keefe; Übersetzer: Markus Roduner
Erschienen:Bielo : Librero, 2020. - 400 Seiten. - Illustrationen
Fußnote:Aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-94-6359-395-3
Standort:Fitness
Annotation:Stretching dehnt die Muskeln und macht dich und deine Gelenke beweglicher. Dehnübungen gehören als zentraler Bestandteil zu jedem Fitness-Programm. Wenn du dich vor dem Training dehnst, wärmst du deinen Körper auf und verringerst damit das Risiko von Verletzungen und Muskelkater. Regelmäßige Dehnübungen helfen die Folgen unseres sitzenden Alltags zu vermeiden, und sorgen für Entspannung. In diesem Buch erfährst alles Wichtige über das Stretching. Mit Schritt-für-SchrittAbbildungen, mit anatomischen Darstellungen der trainierten Muskeln und mit Dehnungsroutinen bietet dieses Buch alles, was du brauchst, um deinen Körper fit für den Alltag zu halten.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20/07566 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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