Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Autor:Albrecht, Karin
Titel:Stretching
Beteiligte:Schneider, Simone [Illustratorin] ; Sonntag, Daniela [Illustratorin]
Titelzusatz:Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen
Verfasserangabe:Karin Albrecht
Erschienen:Stuttgart : Trias, 2021. - 144 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-11389-0
Preis:18,00 Euro
Standort:Fitness
Annotation:Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ihre Füße unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching. - Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einfügen. - Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielfältige körperliche Beschwerden hilft. - Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/06939 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

Tipps

Andere fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.