Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Autor:Williamson, Lexie
Titel:Stretching-Bibel
Beteiligte:Mundt, Kristina [Übers.]
Einheitssachtitel:The stretching bible < dt. >
Titelzusatz:Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
Verfasserangabe:Lexie Williamson
Erschienen:1. Aufl. - München : riva, 2018. - 288 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Fußnote:Aus d. Amerikan. übers.
ISBN13:978-3-7423-0477-3
Preis:22,00 Euro
Standort:Fitness
Annotation:Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper. Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Darüber hinaus hilft Dehnen auch im Alltag, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Wenn auch Sie bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Dehnprogramm absolvieren. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Stellen Sie sich Ihre perfekte Stretchingroutine zusammen: ob zur Behandlung spezifischer Problemzonen wie Nacken oder Rücken, zum Aufwachen und vor dem Einschlafen, zur Reduzierung von Stress oder zur Entspannung im Büroalltag, im Fußball-, Lauf- oder Schwimmtraining, zum Auf- oder Abwärmen. Die umfassende Auswahl bietet die richtigen Übungen für jeden Anlass und führt Sie garantiert zu maximaler Fitness und Beweglichkeit!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
18/08680 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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