Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
30.04.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Autor:Brechtefeld, Britta
Titel:50 Workouts Pilates
Ansetzungstitel:Fünfzig Workouts Pilates
Titelzusatz:Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Verfasserangabe:Britta Brechtefeld
Erschienen:4. Auflage, Originalausgabe - München : Riva, 2022. - 143 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-0973-0
Preis:12,00 Euro
Standort:Fitness
Annotation:Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben – von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/04998 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 30.04.2024)
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