Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Essen & Trinken
Autor:Dukan, Pierre
Titel:Die Dukan-Diät
Beteiligte:Böck-Michel, Christiane [Übersetzerin] ; Holle, Barbara [Übersetzerin] ; Misselwitz, Franziska [Illustratorin] ; Radvaner, Bernard [Fotograf]
Einheitssachtitel:Je ne sais pas maigrir
Titelzusatz:das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen
Verfasserangabe:Pierre Dukan ; Christiane Böck-Michel ; Barbara Holle
Erschienen:1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - München : Gräfe und Unzer, 2023. - 256 Seiten. - Illustrationen - 19 cm
Fußnote:Aus dem Französischen übersetzt
ISBN13:978-3-8338-8540-2
EAN:9783833885402
Einband:Broschur
Preis:13,00 Euro
Standort:Ernährung
Annotation:Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen! Europas erfolgreichste Diät.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/06553 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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