Sprache

Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Essen & Trinken
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Autor:Keuthage, Winfried
Titel:Abnehmen mit der HAWEI-Methode
Beteiligte:Bublies, Pia [Illustraorin]
Titelzusatz:Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
Reihe/Zeitschrift:(GU)
Verfasserangabe:Winfried Keuthage ; Illustratorin: Pia Bublies
Erschienen:3. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2022. - 174 Seiten. - Illustrationen, farbig - 24 cm
ISBN13:978-3-8338-8828-1
EAN:9783833888281
Einband:Broschur
Standort:Ernährung
Abnehmen
Diät
Schlagwort(e):Hafer ; Eiweiß ; Ernährungskonzept ; Abnehmen
Annotation:Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologischen Erkenntnissen. Mit über 60 Hafer-Eiweiß-Rezepten. Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshalb auch HAWEI«: HAFER und EIWEISS. Entwickelt wurde das Ernährungskonzept vom renommierten Diabetologen und Bestsellerautor Dr. med. Winfried Keuthage auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Clou: Es verbindet die blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers mit dem Sattmacher Eiweiß. So gelingt endlich gesundes und nachhaltiges Abnehmen. So funktioniert die HAWEI-Methode: Klug starten: Zwei Hafertage zu Beginn senken eine Insulinresistenz - oftmals der Grund, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt.Einfach dranbleiben: Aufläufe, Eintöpfe, Pizza & Co. mit Hafer - die mehr als 60 Hafer-Eiweiß-Gerichte sind nicht nur einzigartig, sondern auch leicht umsetzbar und unfassbar lecker. Und so hilft die HAWEI-Methode beim Abnehmen: Die Hafertage senken eine Insulinresistenz und reduzieren den Insulinbedarf bei Typ-2-Diabetes.Das Beta-Glucan im Hafer reguliert den Blutzuckerspiegel.Hafer hat einen hohen Ballaststoffgehalt und stärkt die Darmflora.Dank ihres hohen Eiweißgehalts machen die HAWEI-Rezepte lange satt.Die hohe Eiweißzufuhr verhindert den Muskelabbau und damit den Jo-Jo-Effekt.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/06097 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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