Sprache

Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
 (0 Bewertung)
Autor:Koch, Marianne
Titel:Alt werde ich später
Beteiligte:Mair, Jörg [Illustrator]
Titelzusatz:Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Verfasserangabe:Marianne Koch; Illustrator: Jörg Mair
Erschienen:München : Dt. Taschenbuch Verl., 2021. - 160 Seiten. - Illustrationen - Höhe: 205 x Breite: 125
ISBN13:978-3-423-28298-7
Preis:18,00 Euro
Standort:Aktiv älter werden
Gesundheit
Schlagwort(e):Altern ; Selbstbewusstsein ; Lebenslanges Lernen ; Einsamkeit
Annotation:Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/06010 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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