Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Dorner, Thomas E. ; Schindler, Karin
Titel:Gesundheit im Alter
Titelzusatz:Selbstständigkeit erhalten, Gebrechlichkeit vorbeugen
Verfasserangabe:Thomas E. Dorner ; Karin Schindler
Erschienen:Wien : Manz, 2017. - 192 S. : Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-214-08467-7
Preis:23,25 Euro
Standort:Aktiv älter werden
Schlagwort(e):Gesundheit ; Altern ; Selbstständigkeit ; Gebrechlichkeit ; Beweglichkeit ; Muskelkraft ; Muskulatur ; Mangelernährung ; Lebensstil ; Lebensqualität ; Training ; Ernährung ; Bewegung
Annotation:Trotz immer besser medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden: - Die Mobilität wird geringer - Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab - es kommt zu Mangelernährung. Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen. Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen. Jedoch können - regelmäßiges Training - verbesserte Ernährung und - ein Mehr an sozialer Unterstützung Gebrechlichkeit verhindern oder deren Folgen zumindest lindern. In ihrem Ratgeber "Gesundheit im Alter" erklären Experten der MedUniWien auf wissenschaftlicher Basis die Zusammenhänge aus Alterungsprozessen, Lebensstil und körperlichen Funktionen - und geben Rat, wie man möglichst gesund und mit möglichst guter Lebensqualität altern kann. Herzstück des Buches sind Vorschläge für gesunde Ernährung im Alter mit Kochrezepten sowie eine Trainingsanleitung für ältere Personen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
18/07304 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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