Online Katalog Stadtbibliothek G�ppingen - Suchen: Auerswald, Martin

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Sachbuch

Autor:	Auerswald, Martin ; Krowicki, Martin
Titel:	Zell-Reset
Titelzusatz:	Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie - Dein Stoffwechsel-Programm: Ern�hrung, Bewegung, Entspannung
Verfasserangabe:	Martin Auerswald; Martin Krowicki
Erschienen:	1. Auflage - Stuttgart : Herbig, 2023. - 144 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:	978-3-96859-057-8
Standort:	Gesundheit
Schlagwort(e):	Mitochondrium ; M�digkeit ; Chronisches Ersch�pfungssyndrom ; Burn-out ; K�rperliche Leistungsf�higkeit ; Energiestoffwechsel ; Endosymbiontentheorie
Annotation:	St�ndig m�de, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache k�nnen gesch�digte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gest�rt sind, f�hrt das nicht selten zu chronischer Ersch�pfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir k�nnen die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erkl�ren Martin Auerswald und Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-S�ulen-Programm aus Ern�hrung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf j�ngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, �bungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Ma�nahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und sp�ren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.