Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
16.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Sutor, Volker ; Bumb, Tim
Titel:Der kleine Arthrose-Coach
Titelzusatz:40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
Verfasserangabe:Volker Sutor, Tim Bump
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Trias, 2023. - 126 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-11638-9
Preis:15,00 Euro
Standort:Körper
Schlagwort(e):Arthrose ; Schmerz
Annotation:Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmer­zen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben. Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft Funktionstest: Wie fit sind Sie? Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/00785 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 16.05.2024)
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