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Neue Sach-Filme

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Bild Beschreibung Standort Medium
Schuppel, Julia
Tabata & more

die große Bikini-Challenge
(Fit for fun)
: UPMC GmbH , 2017 - 1 DVD [ca. 60 Minuten] : 17,00 EUR

TABATA & MORE - DIE GROßE BIKINI CHALLENGEFit für Beach & Bikini?Kein Problem mit der großen Fit For Fun Bikini-Challenge! TABATA - das ist extrem effektives Intervalltraining in kurzen, intensiven...
[mehr]  |  Zugang: 21.12.2021
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
21/21360

verfügbar
Jeden-Tag-Fitness
(Tele-Gym ; 52)
BRD , 2021 - 1 DVD [ca. 113 Minuten] : 20,00 EUR

Aktiv sein und gesund bleiben. Bringt Bewegung in den Alltag, damit wir unseren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und er uns mühelos durchs Leben tragen kann. Körperliche und ge...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2021
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
20/21070

entliehen
(bis 09.04.2024)
Becker, Barbara
Mein Muskel-Faszien Training 1: Muskeln & Cardio

(Mein Muskel-Faszien Training ; 1)
BRD , 2019 - 1 DVD [ca. 90 Minuten] : 15,00 EUR

Barbara Beckers innovatives Better-Aging Trainingsprogramm erscheint zusammen mit ihrem sehr persönlichen Buch »Die Barbara-Becker-Formel«. Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft...
[mehr]  |  Zugang: 12.06.2020
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
20/20108

verfügbar
(heute zurück)
Jillian Michaels Platin Edition: Shred / Shred für Einsteiger
(Fitness-Programme)
USA , 2019 - 2 DVD [ca. 160 Minuten] : 20,00 EUR

Tschüss Problemzonen! Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- Bauchmuskeltraining von Star-Trainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur rückt in greifbare Nähe. Jillian Michaels Pla...
[mehr]  |  Zugang: 05.06.2020
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
20/02489

verfügbar
Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout
Dynamische Beweglichkeit, gesunde Haltung
( Fitness-Programme)
BRD , 2015 - 1 DVD [ca. 75 Minuten] : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-1167-2

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durc...
[mehr]  |  Zugang: 23.04.2020
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
20/02474

verfügbar
Ganzkörpertraining in nur 15 min
BRD , 2019 - 1 DVD [ca. 133 Minuten] : 11,00 EUR

Diese DVD gibt dir das Rüstzeug um deinen ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und ein...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2020
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
20/20001

entliehen
(bis 09.04.2024)
10 Minuten Workout
Bauch, Beine, Po ; 8 Power Workouts
Hamburg : Edel Germany GmbH , 2018 - 1 DVD-Video (ca. 98 Min.) : 17,00 EUR

Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine sind dein Ziel? Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir jetzt wie du das effizient und schnell erreichen kannst. Mit jeweils zwei Übungen für Bau...
[mehr]  |  Zugang: 02.04.2019
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
19/19015

entliehen
(bis 09.04.2024)
Jillian Michaels - lift and shred
USA , 2017 - 1 DVD [ca. 60 Min.] : 14,00 EUR

Shape deinen Body mit dem neusten Trainingsprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels! 2 x 30 Minuten Workouts für einem schlanken, sexy Körper: Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effek...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2019
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
18/18716

verfügbar
Zumba® - Slimdown Party
137 Dance-Fitness Workouts
USA , 2018 - 1 DVD [ca. 137 Min.] : 10,00 EUR

Jetzt kann die Fitness-Party starten! Zeig den Kalorien wo es langgeht und tanz dich schlank - mit dem einzigartigen Ganzkörpertraining "Zumba Slimdown Party". Das Zumba®-Programm ist ein kraftvoll...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2019
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2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
18/18703

entliehen
(bis 09.04.2024)
Michaels, Jillian
Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
: WVG Medien , 2015 - 1 DVD [ca. 75 Min.] : 13,00 EUR ISBN 4006448764067

Das brandaktuelle 30-Tage-Einsteigerprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels ist speziell für Anfänger geeignet und lässt überflüssige Pfunde so schnell purzeln wie noch nie zuvor!Der Nachfolge...
[mehr]  |  Zugang: 06.02.2019
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2. OG - Sport
Fitness

DVD Sachthema
18/18649

entliehen
(bis 09.04.2024)

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