Sprache

Suchen

Im Medienkatalog der Stadtbibliothek Göppingen

können Sie in unserem gesamten Medienbestand recherchieren.

Um die Mediensuche zu verfeinern nutzen Sie die erweiterte Suche.

Um die Treffer zu sortieren sind die Filteroptionen hilfreich.

bis
Die Suche ergab 26 Treffer (0,44 Sek.).
Seite 1 von 3
Bild Beschreibung Standort Medium
Asselmann, Eva
Easy Relax

Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden. Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0

Tiefenentspannt in 20 Sekunden. Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/02600

verfügbar
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)

(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 8. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-4571-0

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/06318

verfügbar
Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress Coach

Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : Trias , 2021 - 144 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-432-11391-3

Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coac...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/01758

verfügbar
Croos-Müller, Claudia
Bleib cool

Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven. Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
München : Kösel , 2020 - 2. Auflage - 42 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-466-34742-1

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen. Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundh...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
20/00791

verfügbar
Nibel, Hildegard
Neurogenes Zittern

Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 152 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11198-8

Zittern Sie den Stress einfach weg. Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
22/05168

entliehen
(bis 09.04.2024)
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!

Mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06105-6

Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck....
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
18/06729

verfügbar
Bush, Ashley D.
Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit

ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
München : Random House Audio , 2018 - Ungekürzte Lesung - 1 CD [ca. 81 Min.] : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-4249-5

Mit einfachen, kurzen Übungen können Aufregung, Verspannungen und Kopfschmerzen in Minutenschnelle gebessert werden oder sogar ganz verschwinden. Die US-amerikanische Psychotherapeutin kennt für je...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

CD
18/18101

entliehen
(bis 09.04.2024)
Zeit für die Seele
(GEO Wissen ; 61)
Hamburg : Gruner + Jahr , 2018 - 163 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-652-00754-2

Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
18/01782

entliehen
(bis 03.04.2024)
Petschmann, Claus
Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson

Für Einsteiger - mit spezieller Anti-Stress-Musik
: Neptun Media GmbH , 2017 - 1 Audio-CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-95766-269-9

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor prak...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/23277

verfügbar
Ohm, Dietmar
Stressfrei durch Progressive Relaxation mit Audio-CD

Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson
Stuttgart : Trias , 2017 - 3., vollständig überarbeitete Auflage - 101 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-10441-6

Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bew...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/02145

verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.