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Staudinger, Nicole
Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
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2. OG - Sport
Laufen
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Dold, Thomas
Step up!
Trainingsbuch Treppenlaufen: mit Trainingsplänen für 12 Wochen: Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 1. Auflage - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5
Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
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2. OG - Sport
Laufen
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Dannwolf, Manuela
Fit for running
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 367 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern?
Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuel...
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2. OG - Sport
Laufen
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Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , 2022 - 190 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5
Laufen in der Natur.
Ein Must-have für alle, die bei künftigen Läufen mit Haut und Haaren die Natur erleben wollen. Wenn du zu den Läufern gehörst, die mehr sehen wollen als grauen Asphalt unter d...
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2. OG - Sport
Laufen
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
Richtig essen – richtig laufen – richtig schlank. Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezept
München : Wilhelm Heyne , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen: Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt! Mit ihrer bewährten Stoffwe...
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2. OG - Sport
Laufen
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Boning, Wigald
Lauf, Wigald, lauf
52 mal 42 km. Mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-8183-1
Wigald Bonings herrlich schräge Liebeserklärung an die Langstrecke Wo Wigald Boning auftritt, ist der Lachmuskel-Kater danach garantiert. Egal, ob in seinen legendären Beiträgen für "RTL Samstag...
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2. OG - Sport
Laufen
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer
Weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., überarbeitete und ergänzte Auflage - 389 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7842-3
Der Bestseller-Ratgeber "Mentaltraining für Läufer" gibt dem Lesenden hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an...
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2. OG - Sport
Laufen
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Trautwein-Heymann, Elisabeth
Vom Paradies ein goldner Schein
Musik und Menschen i
Durch Kinderaugen: Musik und Menschen im Hause Werner Richard Heymann
Berlin : Hentrich & Hentrich , 2022 - 82 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-95565-561-7
Als Kind erlebte die Autorin Hans Albers, Lilian Harvey, Walter Mehring, Erich Wolfgang Korngold und viele andere Freunde ihres Vaters Werner Richard Heymann (1896–1961). Diese Künstler – und nicht...
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2. OG - Film & Theater - Musik & Tanz
Laufen Heymann
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Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät
richtig essen - richtig laufen - richtig schlank. Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen und ü
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8
Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht!
Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel d...
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2. OG - Sport
Laufen
Sachbuch
entliehen
(bis 25.04.2024)
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Jäger, Florian
Im Rhythmus des Laufens
Eine Entdeckungsreise an die Grenzen des Alltags
(
egoth Sport )
Wien : egoth Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 247 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-903183-32-2
Im Rhythmus des Laufens. Eine Entdeckungsreise an die Grenzen des Alltags. Literarische Notizen zu Laufausflügen & Bergtouren, Marathontraining & Trailläufen, Laufen in der Natur und in der Stadt.
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