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Darwall-Smith, Heather
Guter Schlaf
Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
München : Dorling Kindersley , 2022 - 224 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8310-4335-4
Gut schlafen kann jeder! Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft so schlecht? Dieser Ratgeber bietet A...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Bednarz, Dieter
Augen zu und Schlaf!
Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht. Unterwegs zu den führenden Experten
Berlin : Berlin-Verlag , 2021 - 2. Auflage - 312 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8270-1429-0
»Das geballte Fachwissen meiner Kollegen, höchst unterhaltsam verpackt. Ein außergewöhnliches Buch, das Ihren Schlaf tatsächlich verbessern kann.« Prof. Thomas Penzel, Charité Berlin, Präsident der...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
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Schlott, Martin
Erfolgsfaktor Schlaf
Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen. Die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten u
München : Ariston Verlag , 2021 - Originalausgabe - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20252-6
Schlafen wie ein Champion Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entsche...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
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Bogatzki, Ute
Nicht-medikamentöse Interventionen bei Schlafstörungen
von A wie Aromatherapie bis Z wie Zubettgehen-Rituale ; besser schlafen - auch bei Demenz
(
Pflege Praxis )
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2021 - 180 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8426-0849-8
Fast jeder zweite Deutsche über 65 leidet an chronischen Schlafstörungen. Kommt dann noch eine Demenz hinzu, verschlimmern sich die Beschwerden: unruhiger Schlaf, nächtliches Umherwandern und Stürz...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
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Wortmann, Konstanze
Atmen - bewegen - schlafen
Mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten ; ein Übungsbuch mit
Paderborn : Junfermann , 2020 - 112 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95571-902-9
Das beste Schlafmittel ist der Körper. Das Sounder Sleep System ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafe...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
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Croos-Müller, Claudia
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
München : Kösel , 2020 - 48 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-466-31023-4
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer ...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Bortner, Anders
Schlaflos
Wie ich nach tausend Nächten endlich Ruhe fand
Hamburg : mairisch-Verl. , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-938539-61-3
An einem schönen Frühlingstag stellt der Autor Anders Bortne beim Beziehen des Ehebettes fest, dass seine Seite der Matratze so aussieht, als hätte er kaum darauf gelegen - und er muss sich eingest...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
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Schasteen, Maria L.
Schlafstörungen
Besser schlafen und erholt aufwachen mit Duftmedizin
(
Praxis kompakt )
Amerang : Crotona Verlag , 2020 - 1. Auflage - 124 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-86191-135-7
Schlafstörungen auf natürliche und gesunde Weise beseitigen! Stress ist im 21. Jahrhundert zu einem der Hauptübel der westlichen Gesellschaften geworden. Die tägliche Lärmbelastung und die mediale ...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
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Hawker, Petra
Self-Care Collection. Schlafen
Einfache Strategien für erholsame Nächte
(
Self-Care Collection )
München : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-8310-4002-5
Erholsamer Schlaf für Gesundheit und Wohlbefinden.
Ein guter Schlaf ist die Basis für einen gesunden Körper und Geist. Dieser handliche Ratgeber widmet sich Schlaflosigkeit und Schlafstörungen und...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf
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Werf, Yxbrand van der
Ausgeschlafen
Alles über guten Schlaf
Ostfildern : Patmos , 2019 - 160 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8436-1012-4
Schlaf, so selbstverständlich er uns erscheint, ist ein geheimnisvoller Zustand. Die Neurowissenschaft bringt täglich neue Erkenntnisse ans Licht. Klar ist, dass ein gesunder Schlaf eine immens gro...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf