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Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Gruhl, Monika
Titel:Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Titelzusatz:Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Reihe/Zeitschrift:(Herder Spektrum ; 3120)
Verfasserangabe:Monika Gruhl
Erschienen:Taschenbuch-Ausgabe - Freiburg i. Brsg. : Herder, 2018. - 288 Seiten
ISBN13:978-3-451-03120-5
Preis:14,00 Euro
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Resilienz
Annotation:Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20/04349 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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